Günün Sitresinden Tarçınlı Sütlaçla Kurtulun?
Uzmanlar strese karşı bol tarçınlı sütlaç önerisinde bulundu. Son zamanların hastalığı olan stres bireyin kendisini rahatsız eden bir ortamda oluşur. Vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyarılara verdiği otomatik tepki olarak bilinen stres her insanda az ya da çok görülür. 
Basit olarak kişinin üzerinde hissettiğibaskı ve gerginlik olarak söylenebilir. Sanayi toplumunda bireylerde sıkça yaşanan bir ruhsal durumdur. İnsanlar sakinleşmek ve sıkıntıdan kurtulmak için çikolata ve tatlıya başvururlar. Bu tip yiyecekler insanı bir nebzede olsun sakinleştirir. Çünkü tatlı çeşitleri insana enerji verir, enerjisi artan kişi ise kendini daha iyi hisseder.
Yediğiniz tatlılar şişmanlamanıza neden olabilir. Bu sebeple alınan gıdalarkalori açısından düşük olması gerekiyor. Bol tarçınlı bir sütlaç sakinleştirici etki yaratır. Yine dondurma hafif bir tatlıdır.Bazı besinler endorfin salgılayarak mutluluk verirler. Bunlar, bulgur, nohut, süt ve süt ürünleri, çikolata, muz, hindi eti, kırmızı biber, portakal gibi besinlerdir. 
Uzmanlar bu sıkıntıyla baş edebilmenin 10 değişik yolunu şöyledir: bir şeyler mırıldanın, yüzünüzü ekşitin, resim çizin, kereviz yiyin, kaşlarınızı çimdikleyin, dudaklarınıza merhem sürün, ayakkabılarınızı çıkarın, kendinize sarılın, ellerinizi sıcak suda yıkayın ve bol salata tüketin.





Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik ya da ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir içeriği site’de paylaşmayın.